Services
Séance de sophrologie individuelle en présentiel
Lors d'une première séance nous débutons par un échange pour faire connaissance, cet échange me permet de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoin. Nous définissons ensuite un objectif qui sera le fil conducteur de mon accompagnement. Une fois votre objectif définis : place à la pratique ! La première séance a une durée d'1h30.
Les séances de suivi ont une durée d'1h.
Séance de sophrologie individuelle en visio
La séance en visio se déroule de la même manière qu'un premier rendez- vous ou qu'une séance de suivi.
Seul changement, je vous guide en visio et vous pratiquez confortablement depuis votre canapé ou votre bureau.
Seul impératif : une bonne connexion internet et être installé dans un endroit calme.
Les séances de suivi, sont ponctuées de pratique de techniques sophrologique et de moments d'échanges et d'écoute.
Séance de sophrologie en groupe
Les séances de groupe se pratiquent avec un thème prédéfinis comme support de séance. Nous pratiquons en petit groupe.
Je vous invite à consulter l'agenda des ateliers de groupe.
Nous pratiquons en extérieur, en salle ou en visio.
liste non exhaustive des thèmes proposés :
la respiration / le sommeil / le lâcher-prise / la confiance en soi
intervention en entreprise
Je propose également mes services aux entreprises souhaitant booster leurs équipes. Concentration, gestion du stress, prise de parole en groupe et la prévention des risques psychosociaux sont des sujets que la sophrologie peut aider à aborder.
Les ateliers favorisent la communication, la qualité relationnelle, l'engagement, la performance et le bien-être des collaborateurs.
évènements publique ou privé
J'anime également des séances au cours d’évènements tels que les festivals, expositions, retraites bien-être. Intégrer la sophrologie dans ces espaces permet aux participants de se détendre, de profiter pleinement de l'instant présent en conscience, rendant chaque évènements plus mémorables et enrichissants.
Tarifs :
Séance individuelle en cabinet ou visio : 60 euros
Tarif réduit : 50 euros, sur présentation d'un justificatif (étudiant, minima sociaux)
Atelier en groupe : 15 euros par personnes
Interventions en entreprise et évènements : sur devis
Me contacter
Contact
06.19.72.74.81
Où et quand ?
Lundi
8h - 19h : 30bis bd Raspail à Avignon
du mardi au vendredi
8h00 - 17h en ligne